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| ｜｜｜｜緊張型頭痛｜｜｜ |
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| 緊張型頭痛 |
緊張型頭痛は、後頭部から首すじにかけて、重苦しい感じや頭をベルトで締めつけられているような圧迫感が生じるのが特徴で、片頭痛のようなズキズキする痛みや寝込むほど強い痛みではない反面、いつまでも痛みが続きます。また、体のだるさやめまい、肩こりや目の疲れをともなうことが多いようです。
生真面目な性格、ストレスの蓄積といった精神的な要因の他、なで肩、首が細い、首が長い、肩の筋力が弱いといった肉体的要因が挙げられます。 |
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| 緊張型頭痛の特徴 |
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後頭部を中心に両側が痛む。ひどいときは頭全体が痛い |
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重苦しい感じや頭をベルトで締めつけられているような圧迫感 |
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筋肉から痛みが起こってくる |
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ギュー、ジワーンという痛みが、均一に起こる |
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首や肩のこりをともなう |
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吐き気やおう吐はない |
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痛みがダラダラと続く |
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首を回したときに、めまいがすることがある |
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首や肩の筋肉を圧迫すると痛い反面、心地よさを感じる |
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| 緊張型頭痛の原因 |
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| 頭の筋肉の筋肉痛と考えられます。心配事や不安といった精神的ストレスの蓄積や、長時間の同じ体勢や無理な姿勢により、首や頭の筋肉に負担がかかり、首や頭の筋肉の緊張が高まります。筋肉の緊張が高まることで筋肉の血行が悪くなり、血管に老廃物などが溜まります。老廃物がたまった部分を中心に炎症が起こり、痛み物質であるプロスタグランジンなどが産生され、頭痛となってあらわれるのです。 |
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| 緊張型頭痛の誘因 |
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| 身体的あるいは精神的ストレスだと考えられます。ストレスがたまると神経や筋肉の緊張が高まり、脳にある痛みの調整機能がうまく働かなくなり、神経伝達物質の働きが低下します。 |
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